广东11选5

?饗味 | 自制夏日冰爽雪糕2019-08-01
高溫黃色預警來襲!
本周你接到幾個黃色預警了?
本周二大暑,上海發出首個“高溫黃色預警”
魔都真的要熱起來啦!
“大暑小暑,上蒸下煮”
總的來說就是熱熱熱熱熱熱熱熱
 
 
出門一分鐘的亞子
 
 
 
偶爾出門約個朋友
能約出來的都是過命的交情!
因為這種熱到“令人發指”的天氣
一般人都這樣
 
 
 
中伏、大暑兩大“熱搭檔”強強聯合
本周高溫火力全開
劃重點!高溫天如何有效避暑?
泰福高避暑指南
 
1、外出時做好防暑防曬
2、盡量縮短高溫時段的戶外露天作業時間
3、多喝水,補充身體水分鹽分
4、適量食用一點冷飲,讓身體透心涼~
 
避暑少女呼叫雪糕!
 
炎炎夏日,最爽的莫過于吃上凍冰冰的雪糕。一口咬下去,就好像擁有了整個夏天。外面的雪糕雖然種類繁多,但好吃的基本也就那幾種。自己在家做的話,既沒有添加劑,也可以根據自己喜愛的口味去做合適自己的雪糕,今天就來教大家簡單易學,健康又美味的雪糕~
 
 
 
01
食材準備
夏日自制冰爽雪糕
 
食材準備
牛奶 發酵劑 火龍果
藍莓 奇異果 模具
水果可以根據各自喜好準備喲~ 
 
02
制作酸奶
 
 
用開水浸泡約500克牛奶5分鐘左右
 
 
 
倒入提前預熱好的燜燒杯中
 
 
用勺子滴一滴奶在手背上測試牛奶溫度
要感覺到溫熱但不燙手
太燙的結果就是把乳酸菌都燙死了
酸奶最適宜的發酵溫度是42度
這也是很多小可愛自制酸奶失敗的原因
 
 
倒入1克發酵劑,用勺子混合均勻
 
 
放置一晚上,差不多10-12個小時
原汁原味的健康酸奶就制作完成啦
自制酸奶是沒有甜度的
喜愛甜食的寶寶可以自己加入蜂蜜
 
03
制作水果雪糕
 
 
將火龍果,藍莓,奇異果切成碎末
 
 
倒入自制酸奶,攪拌均勻
 
 
分別倒入模具中,放入冰箱冷凍格
 
 
冷凍完成后,脫模即可
健康美味的雪糕就完成啦~
酸奶的酸度搭配水果的甜度
中和了酸奶的酸度,清爽解膩
 
溫馨提示
 
雪糕雖然冰爽解暑,但是也不能多吃哦,大量食用會刺激腸道引起腸胃不適。
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